Idag börjar jag 1/1

Som för så många andra så är detta första dagen i mitt "nya" liv. Mitt mål är att gå ner lite i vikt och att lyckas stanna där. Jag har lyckats gå ner tidigare men jag går alltid upp igen men nu hoppas jag kunna hitta nåt sätt att stabilisera min vikt. Jag väger idag 68 kilo och det är lite mer än jag tänkt mig. Min drömvikt är 58-59 kilo men min målvikt är 62 kilo då jag tror att det egentligen är mer rimligt. Så jag behöver alltså gå ner 6 kilo...inte så mycket kan tyckas men attans så svårt ändå.

Jag har bestämt mig för att äta mindre portiner mat och mer sallad. Bara äta gott på lördagar, jag vill inte ta bort det helt för då tror jag inte att ja kan hålla det. Jag ska inte äta så mycket bröd/mackor. Jag kommer äta "lean" för att öka min förbränning och ta lite koffeintabletter då och då av samma anledning då jag inte dricker kaffe. Jag ska börja (så fort det drar igång) gå på gympa 1 gång/vecka. Klarar jag 2 dagar/vecka är det enormt bra men jag vill inte gå ut för hårt och sen inte orka hålla det så jag börjar med 1 gång. Ska försöka se till att ta en långpromenad i veckan också. Visst skulle jag kunna göra mycket mer men jag vill inte offra hur mycket tid som helst på detta. Vill ha min tid med barnen efter jobbet och lite tid till hushållet och maken också. Vill inte att träning och sånt ska ta över mitt liv så som jag sett det göra för så många andra. Detta är alltså min plan och nu får vi se hur det går. Jag satsat på att nå min målvikt till Juni 2010.